O tym, jak ograniczyłam przetłuszczanie włosów (1)

Jak ograniczyć przetłuszczanie się włosów? Dziś napiszę Wam, jak udało mi się to zrobić.

Codzienne eksperymentowanie, z którym wiązało się częste mycie głowy sprawiło, że moje włosy zaczynały się przetłuszczać już po ok. 15 godzinach - po tym czasie wyczuwałam nieprzyjemny zapach łoju. Codzienne mycie włosów jest bardzo uciążliwe, a przetrzymywanie tłustych włosów nie jest dobrym rozwiązaniem, więc w końcu wzięłam sprawę w swoje ręce.

Dzisiaj mogę się pochwalić, że od dłuższego czasu myję włosy co drugi wieczór i nie muszę przedłużać świeżości za pomocą suchego szamponu. Co zmieniłam? Zanim Wam o tym opowiem w skrócie, zapraszam Was do mojego poradnika, który składa się z 200 stron:

Specjalnie z myślą o osobach, które zmagają się z przetłuszczającą się skórą głowy, stworzyłam kompleksowy poradnik z planem pielęgnacji i polecanymi kosmetykami do tłustej skóry głowy.

Znajdziesz go w moim sklepie: BlondHairCare.pl.

Nie dotykam stale swoich włosów

Aby nie dotykać skóry głowy i nie grzebać we włosach, zaprzyjaźniłam się z miękkimi gumkami do włosów i opaskami.

Związywanie włosów przeciwdziała ciągłemu poprawianiu grzywki i fryzury, a więc znacznie opóźnia przetłuszczanie. To naprawdę u mnie działa! Dodatkowo upięte włosy nie są narażone na otarcia, więc wolniej się niszczą.

Odpowiednie mycie włosów

Myję głowę bardzo dokładnie, powoli i delikatnie, zgodnie z zasadami, które opisałam TUTAJ. Najczęściej myję głowę metodą OM (odżywka-mycie) lub OMO (odżywka-mycie-odżywka).

Jako pierwsze O dość obficie nakładam większą porcję emolientowej maski na najbardziej uwrażliwione partie włosów. Następnie nakładam czepek i ręcznik na 15-30 minut, a potem myję skórę głowy.

Jako M stosuję głównie szampony ziołowe. Myję nimi tylko skórę głowy, ponieważ spływająca piana oczyszcza włosy na długości i zmywa nadmiar nałożonej wcześniej odżywki lub maski. Zadanie maski to nawilżenie włosów i ochrona końców przed detergentami.

Przestałam myć głowę odżywką i oleistymi szamponami - to wzmagało u mnie przetłuszczanie. Co ciekawe, moje ulubione ziołowe szampony niwelujące przetłuszczanie zawierają SLES i bardzo się to mojej skórze podoba.

Na koniec zamykam łuski włosów płukankami, np. octową, cytrynową lub z chłodnej wody.

Wcierka na przetłuszczanie włosów

W wilgotną skórę głowy wcieram odrobinę soku z cytryny, z czarnej rzepy lub naparu ziołowego. Sok z cytryny jest moim ulubieńcem.

Fryzura do snu

Śpię wyłącznie w związanych włosach, a dokładniej w koczku. Odkąd przestałam spać w rozpuszczonych włosach, nie budzę się rozgrzana i spocona przy karku. Dodatkowo włosy mniej się niszczą oraz nie są poplątane i pogniecione.

Woda i kuracja siemieniem lnianym

Od dwóch miesięcy staram się spożywać więcej płynów, głównie wody, zup i ziołowych herbat. Codziennie wypijam też koktajl z nawilżającego siemienia lnianego. Dzięki temu skóra nawilża się od środka i uspokaja gruczoły łojowe.

Aktywność fizyczna

Staram się także dostosowywać mycie włosów do aktywności fizycznej. Planuję mycie głowy tak, aby myć je tuż po treningu.

A co pomaga Wam na przetłuszczanie się włosów? :)

Zobacz także: O tym, jak ograniczyłam przetłuszczanie się włosów (2)