Jako że chcę mieć zdrowe i gęste włosy (liczę, że pełen efekt będzie widoczny dopiero za jakieś 2 lata... ale cierpliwie czekam :D), piękną cerę i cudowne samopoczucie co chwilę wyszukuję nowe bomby witaminowe, które stopniowo włączam do swojej diety i codziennych przyzwyczajeń ;) Na liście "codzienników" mam już sok z cytrusów, koktajl, tran Ecomer i mieszankę ziołową oczyszczającą krew, a ok. 3 produkty są w "poczekalni" ;) Dziś jeden ją opuszcza i jest to twarożek połączony z olejem lnianym, który oczywiście spełnia te zasady.
O cudownych właściwościach oleju lnianego nie będę pisać, niewtajemniczonych zachęcam do wygooglowania informacji na jego temat, których jest od groma :) Ja osobiście jestem tym olejem zachwycona, ma on nie tylko cudowne właściwości pielęgnacyjne, ale także lecznicze.
W skrócie:
Olej lniany jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) - omega-3 i omega-6, natomiast twarożek w białko. Produkty te spożywane jednocześnie powodują, że kwasy tłuszczowe łączą się z białkami przez co tłuszcz (olej) staje się rozpuszczalny w wodzie, a więc łatwo przyswajalny przez ludzki organizm.
Przepis na pyszny twarożek (proporcje wg uznania):
- Chudy twarożek,
- Cebula,
- Szczypiorek,
- Jogurt naturalny/śmietana,
- Olej lniany.
Hej, od jakiegoś czasu czytam Twój blogi, naturalnie, jest już na liście ulubionych :) Czy mogłabyś napisać, gdzie kupujesz olej lniany? Szukałam w sklepach stacjonarnych, ale nie mogę go nigdzie znaleźć. Czy są jakieś sklepy internetowe, w których go kupujesz i które polecasz? Pozdrawiam, Asia
OdpowiedzUsuńJa kupuję w osiedlowej zielarni :) Na pewno będzie w sklepach ze zdrową żywnością, jest też w marketach (ale taki naszpikowany chemią pewnie). Jest tez na doz.pl :) Wybieraj olej z jak najkrótszą datą ważności (mniej chemii).
Usuńdzięki :)
Usuńpozdr
Asia
Witam :)
OdpowiedzUsuńNiedawno dopiero trafiłam na tą stronkę i dzięki za nią ^^
Czytałam dużo nt. olejowania włosów. I zacznę poprawiać wygląd swoich kudełków właśnie od oleju lnianego. Jak na razie stosuje go aby tylko z twarożkiem, rano na kanapeczki :) czytałam gdzieś że nie jest niebiańsko pyszny ale jakoś mnie osobiście smakuje. Po miesiącu jego stosowania zauważyłam że poprawił mi się wygląd skóry, włosów i paznokci. Poza tym jakbym jakoś .... schudła?
W każdym razie oprócz wewnętrznego stosowania wypróbuję teraz go na zewnątrz, zgodnie ze wskazówkami.
Pzdr ;)
Właśnie zjadłam;)
OdpowiedzUsuńCzy to jest przepis doktor Budwig? Próbowalam, ale dalam czosnek zamiast cebuli, bo nie znosze cebuli i byl pyszny, nie czulam smaku oleju :) Szkoda, ze w Anglii olej lniany jest tak drogi, za pol litrowa butelke zaplacilam ponad £10 :(
OdpowiedzUsuńNigdy nie próbowałam takiej wersji twarogu, zawsze na słodko :)
OdpowiedzUsuńMoje-ukochane-czytadelka