Dzisiaj w ramach niewłosowego poniedziałku mam dla Was mały konkurs, w którym do wygrania są dwa bony o wartości 50 zł do wykorzystania w ramach serwisu pyszne.pl. Jest to prosty w obsłudze system (strona internetowa oraz aplikacja na telefon), który służy do zamawiania jedzenia online. Po wpisaniu dowolnego adresu wyszukuje wszystkie lokale, które właśnie w to miejsce dowożą swoje specjały i umożliwia dokonanie w nich zamówienia przez Internet bez wcześniejszej rejestracji (wystarczy podać adres dostawy).
Aby wziąć udział w konkursie wystarczy w komentarzu wskazać Wasze ulubione zdrowe danie (można linkować). Konkurs potrwa do 29.04 do godz. 23:59, a wyniki podam najpóźniej w środę w tym poście, tak abyście mogli wykorzystać kupony podczas majówki. :) Bony ufundował serwis pyszne.pl.
Zasady wykorzystania bonu
Kupon jest ważny do 08.05.2014. Kupon można wykorzystać podczas jednego zamówienia. Kupon można wykorzystać w restauracjach realizujących płatność online. Kupony zniżkowe nie łączą się z punktami lojalnościowymi. Jeśli kwota zamówienia jest wyższa, należy dopłacić różnicę przy płatności
online. Kod kuponu należy wpisać po dokonaniu wyboru restauracji i zamówienia, w
trakcie wyboru sposobu płatności, w okienku "Kod kuponu" i nacisnąć
przycisk ZREALIZUJ.
Bony można zrealizować tylko zamawiając jedzenie online w
serwisie pyszne.pl, w restauracjach, które posiadają w ofercie płatność online
oraz które dowożą jedzenie pod adres wpisany przez zwycięzcę. Należy to
sprawdzić podając adres dostawy na stronie pyszne.pl.
Jeśli zamawiam jedzenie, zwykle jest to danie wegetariańskie albo sushi :) Frytki, zapiekanki czy pizzę jem tylko wtedy, gdy nie mam innego wyboru, a mocno burczy mi w brzuchu. Na szczęście aplikacja wyszukuje restauracje wszelkiego rodzaju - od tych serwujących fast-foody, przez sushi, po sałatki i kanapki (w bazie systemu jest ok. 1500 knajp). Właśnie dlatego zgodziłam się ją przetestować i umożliwić to też zwycięzcom konkursu :)
Aplikację przetestowałam podczas sobotniego spotkania z siostrami. Zamówienie złożyłyśmy w poznańskiej restauracji Sushi 77, którą wybrałyśmy na podstawie wysokich ocen wystawionych przez użytkowników aplikacji. Trafiłyśmy akurat na promocję w restauracji, więc za zamówienie o wartości 200 zł zapłaciłyśmy o połowę mniej :)
Na sushi czekałyśmy dość długo, ponad godzinę, zapewne ze względu na promocję i sobotnie popołudnie. Na szczęście najadłyśmy się do syta, a potem razem z brytyjskim kotkiem oglądałyśmy House of Cards :)
*.*
Jeśli często zamawiacie jedzenie, koniecznie zapoznajcie się z tą aplikacją :) W prosty i szybki sposób można złożyć zamówienie bez wcześniejszej analizy lokalnego rynku gastronomicznego. W dodatku można dokonać płatności przez Internet lub opłacić zamówienie gotówką podczas odbioru. Niestety na chwilę obecną aplikacja sprawdza się tylko w większych miastach. Znacie pyszne.pl? :)
Ta promocja w sushi 77 jest odkąd pamiętam:)
OdpowiedzUsuńDobrze wiedzieć :D
UsuńJa polecam ze zdrowych dań (i wbrew pozorom wcale nie tylko jesienno-zimowych ale to wytłumaczę na końcu dlaczego) krem z dyni.
UsuńRobię go tak:
kupuję dynię, najlepiej Hokkaido
Kroję na pół i wydłubuję środek i te dyniowe włoski
Piekę do miękkości
Blenduję miąższ, dodaje łyżkę oleju kokosowego i (bardzo ważny składnik) - imbir pokrojony w drobną kostkę. Dzięki temu zupa nie jest mdła
Do tego woda, według uznania
sól, pieprz
Podawać z podprażonymi pestkami i olejem dyniowym (obłędny)
Jeżeli chcesz jeść przez cały rok dynię to wystarczy po etapie blendowania miąższu zawekować go.
Pozdrawiam,
kafia2@wp.pl
Uwielbiam sushi;) Czy nie ma błędu w dacie czy to godzina podana? Bo dziś mamy 28
OdpowiedzUsuńDziękuję :)* Już poprawiłam :)
Usuńkasiakalmuczak@gmail.com Ulubione zdrowe jedzenie to owsianka z mnóstwem dodatków typu orzechy, owoce (suszone i świeże), siemię lniane. Pycha!
OdpowiedzUsuńolga.mierzjewska@gmail.com
OdpowiedzUsuńTarta ze szpinakiem i łososiem! mniam!
Danie ŁATWE, ZDROWE i MEGA SMACZNE =D
http://www.kwestiasmaku.com/zielony_srodek/szpinak/tarta_ze_szpinakiem_lososiem/przepis.html
Zwyciezca będzie wybierany losowo?
OdpowiedzUsuńNie, na podstawie odpowiedzi :)
Usuńdayumi02@gmail.com
OdpowiedzUsuńUlubione danie - każde z brokułami, mogłabym jeść je na okrągło :) dzisiaj np zaserwowałam sobie brokuły duszone z czosnkiem i smietaną. Banalnie proste, tanie i pyszne :D
zofianazofiana@gmail.com
OdpowiedzUsuńto moja propozycja pożywnego i w dodatku zdrowego posiłku http://www.jadlonomia.com/2014/02/buraczane-pancakes.html?showComment=1393368270397#c1214863937915049357
patrycja51@op.pl
OdpowiedzUsuńMoje ulubione, zdrowe danie to makaron pełnoziarnisty ze szpinakiem i łososiem <3 mogę jeść codziennie :)
karwer4@wp.pl
OdpowiedzUsuńGotowana kasza jaglana ze słonecznikem, pestkami dyni, orzechami włoskimi i żurawiną, z dodatkiem miodu albo syropu klonowego
kinia.k6@op.pl A moje ulubione zdrowe danie to łosoś pieczony w folii z ryżem i warzywami:)
OdpowiedzUsuńjusta15x@tlen.pl
OdpowiedzUsuńlink poniżej, pyszne szybkie, można zmieniać dodatki, ja nie przepadam za mięsem więc go nie dodaję, a stawiam na kompozycje warzyw.
http://www.makecookingeasier.pl/na-obiad/z-cyklu-przepisy-dla-studentow-fritatta/
Sushi wszędzie! Pamiętam jeszcze czasy kiedy uchodziło za rarytas i było całkiem drogie, nawet przyrządzane w domu. Jakkolwiek jest to zdecydowanie moje ulubione danie :) Bardzo często robię je sama, ale 'sklepowe' również bardzo mi smakuje. Jako dodatków najczęściej używam łososia norweskiego, świeżych ogórków, paluszków krabowych i czarnego sezamu, a od sosu sojowego i wasabi jestem wręcz uzależniona :D Nie pamiętam miesiąca w którym nie jadałabym sushi, więc kupon na pewno znajdzie swoje spełnienie w rybowo-ryżowym świecie :D
OdpowiedzUsuńA tak poza konkursem: Parę miesięcy temu trafiłam na Twojego bloga, który zapoczątkował moją 'przeklętą' włosomanię. W sumie to nawet nie pamiętam czego konkretnie szukałam w internetach, że się tu dostałam ale od tamtej pory non stop śledzę włosowe blogi :o I mam nadzieję, że kiedyś minie mi etap "CHCĘ MIEĆ WSZYSTKIE OLEJE ŚWIATA" :D Ale póki co moje włoski są w coraz lepszej kondycji, zrezygnowałam z farb chemicznych na rzecz henny (mam zbyt wielką słabość do rudo-czerwonej burzy włosów niczym u Meridy Walecznej żeby powrócić do naturalek, ale może kiedyś się uda) i staram się zarazić włosomaniactwem moje znajome :)
Pozdrawiam i życzę wytrwałości w zapuszczaniu :)
mickiewicz221@gmail.com
niewyspanajola@gmail.com prawdziwa włoska pizza z rukolą. idealna
OdpowiedzUsuńjo.suchecka@wp.pl
OdpowiedzUsuńUlubione zdrowe danie to sałatka w każdej postaci ale najbardziej to gracka. Tyle kolorów i smaków idealnie połączonych ze sobą jest zdrowym zastrzykiem energii i przyjemności dla podniebienia ;-)
I ile żelaza ;)
Usuńadarybicka93@gmail.com
OdpowiedzUsuńKocham wszystkie tarty, ale ta jest moją ulubioną ::http://www.kwestiasmaku.com/dania_dla_dwojga/walentynki/tarta_z_ciasta_francuskiego/przepis.html
... i nawet całkiem dobrze mi wychodzi ; )
ale super kicia <3
OdpowiedzUsuńNie będę oryginalna, ale zawsze powtarzam, że gdyby sushi było tańsze to bym mogła jeść je codziennie <3 teraz aż mi ślinka leci po tych Twoich zdjęciach!!!
mar12390@tlen.pl
Moje ulubione danie ostatnio to jarmuż prażony na masełku. Wystarczy jarmuż i łyżka masła. To niedocenione warzywko można kupić od jesieni do wiosny na ryneczku, w Poznaniu np. na Rynku Jeżyckim lub na Ratajach. Ale od niedawna można je dostać w Biedronce za 3,99 :) Więcej informacji znajdziesz tutaj: http://mamzdrowie.pl/jarmuz-fenomenalne-warzywo/ Chętnie wykorzystuję też jarmuż w koktailach, najlepsza kombinacja to garść jarmużu, 1 kiwi, średniej wielkości jabłko (najlepiej słodkie), 2-3 łyżki jogurtu naturalnego Jana i do tego siemię lniane i pestki słonecznika - PYCHA!! :)
OdpowiedzUsuńMój mail: ola.pieczaczek@gmail.com
gettan.touka@gmail.com
OdpowiedzUsuńKrem czekoladowy ze zbelndowanych bananów, awokado i z dodatkiem gorzkiego kakao. Pyszny, słodki i baardzo sycący, no i zdrowy. Bardzo fajnie smakuje z truskawkami.
beatka-dz@o2.pl
OdpowiedzUsuńKocham, kocham cieciorkę w sosie pomidorowym z tej restauracji :) http://pyszne.pl/ganesh-warszawa#!cart
jagodasablik@gmail.com
OdpowiedzUsuńOstatnio koktail w składzie 3 banany + łycha masła orzechowego + szklanka mleka domowego mleka migdałowego. Nie wiem czy można zaliczyć to jako danie ale u mnie takie 600ml koktailu występuje w roli pełnoprawnego posiłku - kocham ten smak!
Łosoś pieczony na bakłażanie z pomidorową salsą. - Pychotka!
OdpowiedzUsuńolxona26@wp.pl
Uwielbiam owoce morza, krewetki, kalmary i małze w sosie ziołowo-oliwkowym :) Mniam.
OdpowiedzUsuńMail: gochakokochagg@interia.pl
lola121093@gmail.com
OdpowiedzUsuńSałatka z awokado, ryba na parze i sok pomidorowy :)
Tak owoce morza to jest to!
OdpowiedzUsuńmagdalena.mara.kozakiewicz@gmail.com Ostatnio namiętnie jem moją wersję sałatki tabbouleh - amarantus, zielona pietruszka, pomidory, sok z cytryny, świeża mięta, sok z cytryny, oliwa i pieprz.
OdpowiedzUsuńJest niezwykle sycąca - amarantus to świetnie przyswajalne źródło białka, a przy tym świeża i to prawdziwa bomba witaminowa, a kiedy drobno pokroimy wszystkie składniki ślicznie wygląda.
tylda03@gmail.com
OdpowiedzUsuńmoje ulubione danie to siemie lniane zmiksowane z bananem i miodem lub stewią, Mniam, zdrowe i szybkie :)
kamodraczek@gmail.com
OdpowiedzUsuńJa jestem fanką bento, a przynajmniej jego skromniejszej, polskiej wersji ;) Lubię mieć wszystko zaplanowane i poukładane i zwykle już w niedzielę planuję bento na cały tydzień.
majka.orzechowska@wp.pl
OdpowiedzUsuńmoje ulubione danie jest idealne dla zabieganych i wiecznie spóźnionych (czyli dla mnie :( ) :szybka sałatka (mix sałat, rzodkiewki, szczypiorki, ser feta, avocado, pomidorki i sos jogurtowo-czosnkowy :) )
natwrona@yahoo.com
OdpowiedzUsuńMoje ulubione danie to sałatka z roszponką, papryką, pomidorem, zieloną cebulką, pestkami słonecznika ze smażoną polędwiczką wieprzową oraz mixem kiełków i z domowym sosem winegret.
al.zabt@gmail.com
OdpowiedzUsuńMoja ulubiona zdrowa przekąska to sałatka na bazie roszponki z awokado, pomarańczą i kozim serem + sos z oleju lnianego i odrobiny musztardy francuskiej. Brzmi eksperymentalnie, ale robiłam już ją kilka razy i smakowała nawet tacie, który ma dość konserwatywne podniebienie :)
blograjskiespa@gmail.com
OdpowiedzUsuńMoje ulubione danie to zupa krem, przede wszystkim uwielbiam dyniową, porową i marchwiowo-imbirową:)
enunplato@gmail.com
OdpowiedzUsuńMoim ulubionym zdrowym daniem (może jednak napojem:) są koktajle. Banany, truskawki, pomarańcze, kiwi, awokado - kombinacji jest mnóstwo. Możemy również dodać zmielone siemię lniane lub otręby, co jest dodatkową porcją zdrowia. Dodatek nabiału w postaci mleka albo jogurtu jest również świetnym pomysłem. Łakomczuchom spodoba się dodatkowa łyżka nuttelli czy masła orzechowego :)
Ja ostatnio wypróbowałam bardzo proste danie, wpisując w wujka google coś s stylu "tani, szybki i zdrowy obiad", a chodzi o ciecierzyce z brokułami i czerwoną cebulką :)
OdpowiedzUsuńPRZE PYYY SZNEE!!
link: http://zdrowienawidelcu.pl/ciecierzyca-z-brokulem-i-czerwona-cebula/
mail: olusiakos92@gmail.com
kreola194@o2.pl
OdpowiedzUsuńMoim ulubionym zdrowym daniem są ciastka owsiane :) Wymagają jedynie dwóch składników: płatków owsianych i bananów. Można dodać do nich bakalie albo jeść je razem ze świeżymi owocami. Są świetną przekąską i można je zabrać dosłownie wszędzie :) Oto jak je wykonać: https://www.youtube.com/watch?v=Qe25ikI_MWU
Pozdrawiam
martusiewicz@op.pl
OdpowiedzUsuńuwielbiam pierś z indyka z brokułami, mniam!
agnes1012@op.pl
OdpowiedzUsuńmoje ulubione danie to roladki z piersi z indyka nadziewane szpinakiem , ryż, sałatka z sosem winegret do tego koktajl z kiwi,pomarańczy, grejpfruta. Polecam !
Moje ukochane zdrowe danie to kotlet z królowej kasz- jaglanej z dodatkiem bakłażana panierowany np w płatkach owsianych lub migdałach zapieczony z ziemniakami z dużą ilością czarnuszki, podany z jakąś pyszną surówką, np marchewkowo-pomarańczową :) samo zdrowie w najpyszniejszym wydaniu :)
OdpowiedzUsuńZ tych pyszności aż zapomniałam podać email :) flotka@wp.eu
OdpowiedzUsuńewcia1991@wp.pl
OdpowiedzUsuńPlacuszki owsiane (jajka, płatki owsiane, płatki migdałów, wiórki kokosowe) z gruszką, domowymi powidłami polane jogurtem naturalnym :)
Moje ulubione zdrowe danie to pełnoziarniste spaghetti z pietruszkowym pesto :) Zazwyczaj robię na oko, ale z pewnością duuuuuuużo pietruszki, duużo czosnku, orzechy włoskie, jakiś zdrowy olej (dodaję zazwyczaj lniany lub ryżowy) i twardy ser. Uwielbiam to zielone cudo! :) (A pomyśleć, że przez większość życia nie lubiłam pietruszki, a to właśnie w tego typu połączeniach stała się moją ulubienicą)
OdpowiedzUsuńmessy.aisa@gmail.com
Uwielbiam sushi! Chociaż nie była to "miłość od pierwszego wejrzenia" a właściwie "od pierwszego smakowania" :D
OdpowiedzUsuńFajne zdjęcia i fajny koteczek :)
A ja uważam, że nawet domowy obiad może być zdrowy. Weźmy przykład z mojej babci - pierś z kurczaka w panierce z otrębów owsianych zamiast bułki tartej. Kurka z domowego chowu. Słodkie pataty zamiast ubitych białych ziemniaków. Zupy na prawdziwej śmietanie i z niepryskanych ogródkowych warzyw. Na prawdę nie trzeba daleko szukać i się wysilać. Dla mnie zdrowy = smaczny, polski (no, może nie pataty haha;) i bez chemii ! Bo przecież nie tylko żywność z napisem "fit" na opakowaniu jest zdrowa ;) to-pewnie-jest-zuo@o2.pl
OdpowiedzUsuńsaszka234@gmail.com
OdpowiedzUsuńUwielbiam sushi :) Mogłabym jeść na okrągło i chyba nigdy mi się nie znudzi!
Dla zdrówka dodałam ostatnio bazylię, słynącą z poprawiania humoru :)
http://saszka86.blogspot.com/2014/03/sushi-z-bazylia.html
Moim ulubionym daniem ostatniego czasu jest zapiekanka z kaszy jaglanej :) Oczywiście możliwa jest tu duża różnorodność i przyznam się, ze za każdym razem modyfikuję przepis, ale numerem jeden jest zdecydowanie zapiekanka z kaszy wraz z brokułami (oczywiście wcześniej ugotowanymi na parze), żółtą papryką (królowa w śród papryk jeśli chodzi o witaminę E) czerwoną cebulą i pomidorami (mnie najbardziej smakują koktajlowe). Kasza najlepiej smakuje jeśli jest gotowana na bulionie, ale nie jest to konieczne. Kaszę wraz z warzywami umieszczam w żaroodpornym naczyniu. Roztrzepuję jajko z niewielką ilością śmietany kremówki, dodaję starty ser (gouda, bądź mozzarella, zależy co mam w lodówce :)) i zalewam tym kaszę z warzywami. Na wierz układam jeszcze warstwę startego sera. Wstawiam do piekarnika na około 20 min - 180 stopni, a gotową zapiekankę posypuję rzeżuchą. Oczywiście można wedle uznania to sobie wszystko doprawić, solą, pieprzem. Jeśli kasza gotowana na bulionie, to jest to zbędne :)
OdpowiedzUsuńMam nadzieję, że zachęciłam do wypróbowania :)
klakanka@tlen.pl
Moje ulubione zdrowe danie, to zupa-krem z soczewicy z grzanką z pełnoziarnistego pieczywa własnej roboty.
OdpowiedzUsuńPomysł na zupę zaczerpnęłam dawno temu z bloga Liski - jest niezwykle prosty. Robimy lekki rosół, a następnie wrzucamy do niego wszystkie składniki (soczewica, przyprawy, pomidory z puszki, choć ja uwielbiam sama robić takie sosy, kiedy pod koniec lata dobre pomidory są taniutkie i można narobić słoików, jak na wojnę ;)) i gotujemy ok. 40 minut, od czasu do czasu mieszając, a na koniec blenduję (choć Liska woli taką niezmiksowaną). Ot, cała filozofia.
Jak dodamy grzankę, to mamy naprawdę pożywne i sycące danie, które potrafi mi wystarczyć za cały obiad.
Magda
magdaaa.kaaa@onet.pl
Moje ulubiono-popisowe danie (odkryte gdzieś w zakamarkach rosyjskiego Internetu) to szpinakowe bliny z farszem z mięsa krabowego i chutney'em z mango <3 A w istocie jest dziecinnie proste do przyrządzenia (ale nikomu nie mówcie ;)
OdpowiedzUsuńAga
a.4g@gazeta.pl
Moim ulubionym daniem są dania zawierające kaszę jaglaną. Robiłam już kotleciki z kaszy, zupę, a nawet krem czekoladowy (po dodaniu banana i kakao i zblendowaniu wszystkiego razem). Jednak najczęściej jem ją zamiast ziemniaków, które swoja drogą też bardzo lubię :) Kasza ta jako jedyna ma odczyn zasadowy, dzięki czemu odkwasza organizm oraz posiada właściwości rozgrzewające i jak na kaszę sporo białka (ok 10g/100g kaszy). Oprócz tego zawiera oczywiście dużo witamin (głównie z grupy B). A smak jak dla mnie posiada idealny - lekko orzechowy. Mam nadzieję (tak poza konkursem), że przekonam do tej kaszy choć 1 osobę :) Naprawdę warto spróbować!
OdpowiedzUsuńA oto jedno z moich ulubionych dań: kasza jaglana z sałatką z brokuła, granatu i prażonego słonecznika z sosem carry (na bazie jogurtu) - idealny obiad, który dostarcza oprócz energii, mnóóóstwo witamin :)
http://speedy.sh/BZNNx/CAM00863.jpg
Pozdrawiam,
Dominika
do-mi-ni-ka1@wp.pl
Ups... dzisiaj moje urodziny, a ja się spóźniłam ze zgłoszeniem :(
OdpowiedzUsuńMimo wszystko jak już każdy pisze co lubi wcinać, to ja również uwielbiam sushi pod każdą postacią :)
Moim ulubionym zdrowym daniem jest śniadanie, która zawsze serwuje mi moja przyjaciółka kiedy przyjeżdżam do niej do gospodarstwa na Podlasie. Jestem zawsze po całej nocy jazdy, i czeka na mnie talerz pełen pyszności z jej własnego podwórka: jajecznica ze szczypiorkiem i pomidorem, świeży pachnący chleb z masłem i pyszny kompot. Wszystkie produkty są robione przez nią własnoręcznie od lat i od lat smakują tak dobrze tylko tam :)
OdpowiedzUsuńkawa196@wp.pl
Moim ulubionym zdrowym daniem są pieczone warzywa i pieczony łosoś. Robi się bardzo szybko, jest bardzo sycące i jakby nie patrzeć bardzo zdrowe, a przy tym bardzo ładnie wygląda. Chodzi mi o danie jakie opisałam na moim blogu tutaj: http://culinaryisland.blogspot.com/2014/02/pieczone-warzywa-i-pieczony-osos.html - dodatkowo zapraszam, bo jest tam więcej zdrowych przepisów :)
OdpowiedzUsuńmail: aknaammi@gmail.com
Może wyjdę na wariatkę, ale chętnie podzielę się moim odkryciem. Dla mnie to idealny zamiennik chleba, który pozwala mi dostarczyć dużo wartości odżywczych zamiast cukrów prostych z białego chleba.
OdpowiedzUsuńSą to chlebki kaszowo ryżowe, które są promowane przez instytut który zajmuje się badaniami nad zdrowiem (http://www.instytutirl.com.pl/index6.php). Wystarczy ugotować kaszę jaglaną z ryżem a potem upiec w piekarniku w formie płaskich placków. Uwielbiam to i uważam, że to naprawdę zdrowe a niezbyt popularne. Widziałam, że przepis wkracza już w kręgi fitnessu, bo wartości odżywcze tego "wyrobu" są naprawdę dobre.
A z pyszne.pl też bym zamówiła Sushi ;)
zapomniałam maila ;) marta.komkowska@gmail.com
OdpowiedzUsuńMoim ulubionym daniem jest sałatka z kawałkami grillowanego kurczaka i świeżymi warzywami. Smacznie i zdrowo. :)
OdpowiedzUsuńkrolikowska.beata@wp.pl
Moim ulubionym zdrowym daniem jest kasza jaglana z bananem, karobem i pestkami dyni. Oprócz korzystnego oddziaływania na nasz organizm potrawę tę jest bardzo łatwo przygotować! Jej smak to poezja. Idealnie pasuje do niej szklanka mleka roślinnego, na przykład właśnie jaglanego. Przygotowuję ją często ze względu na to, że dodaje mi ona energii, a poza tym jest po prostu nieziemsko smaczna! Polecam wszystkim jej przygotowanie :)
OdpowiedzUsuńklapouszka04@wp.pl
Moi pomysłem na zdrowe danie jest sałatka, którą przygotowuję z moim chłopakiem na róże okazje typu domówka itp :P Magiczne składniki : brązowy makaron, kawałki kurczaka, szpinak, brokuł, wszystko zalewamy serkiem wiejskim który gotujemy z serem pleśniowym na patelni, na sam koniec dodajemy sos czosnkowy w wersji light czyli jogurt grecki z rozdrobnionym czosnkiem = mega dobre jedzonko :D emilia_suchomska@wp.pl
OdpowiedzUsuńJa uwielbiam sałatkę z awokado z dodatkiem kurczaka zamarynowanego w miodzie i musztardzie. Awokado znajduje się w towarzystwie ogórka, koperku, roszponki i orzeszków pini. A wszystko to okraszone jest odrobiną oliwy i soku z cytryny :D po prostu pychaaa :)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam Kasia
(flame.k@poczta.fm)
U mnie ostatnio króluje kasza gryczana podana z lekko podsmażonymi kiełkami (cieciorka, soczewica, pszenica), do tego kapka oleju lnianego, świeżo mielony kolorowy pieprz i ogromna, puszysta kołderka z posiekanej zielonej pietruszki, melisy i mięty, które zerwałam 3 minuty wcześniej w ogródku... a ogródek? jest pod moim blokiem, w Warszawie :)
OdpowiedzUsuńDorota
akralam@o2.pl
Kiedy można się spodziewać odrostowej aktualizacji? Od jakiegoś czasu są to najbardziej wyczekiwane posty przeze mnie. :)
OdpowiedzUsuńJutro albo po jutrze zrobię zdjęcia i wrzucę :-)
Usuńhuana@op.pl
OdpowiedzUsuńUwielbiam roladę ze szpinakiem wędzonym łososiem i serem
link do przepisu: http://allrecipes.pl/przepis/7401/rolada-szpinakowa-z-w-dzonym--ososiem.aspx
marlennka@poczta.onet.pl
OdpowiedzUsuńJeśli ma być zdrowe to takim daniem z pewnością jest krem z dyni . Pyszny. Polecam wszystkim bez wyjątku.
ostatnio moim faworytem jest wegański "budyń" z 2 bananów, awokado, łyżki kakao i najlepiej mleka orzechowego (np. z migdałów), by nabrał konsystencji. uwielbiam obsypywać go jeszcze posiekanymi orzechami. :) prze-pysz-ne! i ultrazdrowe :)
OdpowiedzUsuńklaudiaa2410@wp.pl
Po świętach mama wcisnęła mi tonę niewykorzystanych buraków... zaczęłam szukać przepisów, co by z nich zrobić i trafiłam na przepis burgerów z burakami :D są to najlepsze wege burgery jakie jadłam, aromatyczne i wilgotne :)
OdpowiedzUsuńkatarzynamelon@gmail.com
http://foodpornveganstyle.blogspot.com/2014/01/pieczone-burgery-z-burakiem-kasza.html
dpodgorskad@gmail.com
OdpowiedzUsuńMoje ulubione zdrowe danie ? Chleb ! Domowy - pachnący, z mąką żytnią i słodem, na prawdziwym zakwasie, mnóstwem ziaren i chrupiącą skórką. :)
: )
Usuńja uwielbiam wszelkie mixy owocowe do mich ulubionych do blendera wrzucamy: mango ananasa awokado i szpinak moze byc wedle uznania woda albo jogurt nauralny.
OdpowiedzUsuńdomania.wroc@gmail.com
OdpowiedzUsuńU mnie ostatnio ulubiona jest kaszka z mąki chleba świętojańskiego (zwykle dojadana po córeczce 4m+ ;))
Bardzo smaczna, zdrowa, bez glutenu i bez laktozy (przygotowuje się ją na wodzie).
nikol812@wp.pl
OdpowiedzUsuńMoje ulubione danie to makaron razowy ze szpinakiem i serem feta :-)
Uwielbiam szpinak. Moim ulubionym daniem ostatnio są kotleciki szpinakowe, z tego, co akurat mam pod ręką, np szpinak, kasza/ryż, cebula, jajko, szczypior itp.. do tego surówka i można się zajadać :)
OdpowiedzUsuń...albo... szparagi! w każdej postaci: jako dodatek do obiadu, jako zupa, pychotka!
skarpetkaaa@o2.pl
Moje ulubione danie to sadzone jajko od szczęśliwej kury! + ziemniaczki młode + mleko zsiadłe (nie ze sklepu, tylko od gospodarza). Uwielbiam, od zawsze i na zawsze! Nieodmiennie przypomina mi to smak dzieciństwa.... mniam...marzecaga@poczta.onet.pl
OdpowiedzUsuńmargolcia262@wp.pl
OdpowiedzUsuńa moje ulubione danie to święconkaaa!!! :) :) Tak a propo jeszcze świąt wielkanocnych. Kocham święconkę i mogłabym ją jeść cały czas. Z racji tego że ćwiczę taka ogromna porcja białka jest zbawieniem dla moich zapracowanych mięśni. Jajeczka i kiełbaska w serwatce to coś wspaniałego. A na dodatek serwatka pięknie nawilża przełyk, żołądek i ściany jelita,poprawia trawienie,przemianę materii i w zadziwiający sposób wpływa na kondycję włosów. Może nie jest to posiłek niskokaloryczny(chociaż osoby ćwiczące nie muszą go unikać, wręcz przeciwnie), za to jest to istna bomba witaminowa.
hermosaniebla@gmail.com
OdpowiedzUsuńZdecydowanie stek średnio wysmażony, a do tego przepyszna sałatka z mango, szpinakiem i zielonym ogórkiem oraz octem balsamicznym . Przepyszne . . . a ile żelaza !
dobiezka@o2.pl
OdpowiedzUsuńulubione zdrowe ciacha z żurawiną :
http://wlosowomi.blogspot.com/2013/11/najwspanialsze-rozdanie-kosmetyczne.html
Moi ostatnim faworytem jest zupa krem z marchewki! Szybkie danie, do tego bardzo wartościowe i pożywne!
OdpowiedzUsuńSkładniki: marchewka, pietruszka, cebula, seler, ziemniaki, gotowany kurczak, przyprawy i duża ilość curry. Gotujemy, później miksujemy blenderem. Na koniec robimy grzanki z bułki wieloziarnistej z bazylią. Pycha! Aż głodna się zrobiłam ;)
Uwielbiam sałatki owocowe i mogłabym je jeść tonami! Najbardziej lubię przyrządzać je ze świeżych, dopiero co obranych owoców - smakują wprost obłędnie, pięknie pachną i mają moc witamin! Staram się, żeby owoce o bardziej mdłym smaku, jak banany i jabłka, miały mocniejsze towarzystwo - np, kiwi i pomarańcze. Przekąska smaczna i zdrowa :)
OdpowiedzUsuńbubijum@gmail.com
Moje ulubione zdrowe danie to owsiane ciasteczka bez cukru i tłuszczu :) pochodzą one z tego przepisu:
OdpowiedzUsuńhttp://fitback.pl/zdrowe-ciastka-owsiane-przepis/2608
aniachyc@interia.pl
Krewetki z pomidorami, porem, papryka, czosnkiem, cebula i ryzem. Prawdziwa kolorowa i smakowa uczta. Ze wzgledu na to, ze korzystam z komorki nie moge wkleic linka, ale polecam wyszukac i wyprobowac przepis :) az mi burczy w brzuchu !
OdpowiedzUsuńPypcie@gmail.com
Dla zainteresowanych: zapomnialam dodac, ze to papryka zielona :)
UsuńMoje ulubione danie to Czekoladowe Oszustwo :) pewnego dnia koleżanka z pracy jadła pyszne czekoladowe ciasto. Moja udręczona dietą słodkolubna dusza zawyła z bólu. Wyła i wyła, aż postanowiłam oszukać system/ Kasię zastąpiłam olejem kokosowym. Maką białą - pełną. Cukier biały - brązowym. Czekoladowe Oszustwo smakuje jak oryginał a jest duuuużo zdrowsze :) m.tai-chi@wp.pl
OdpowiedzUsuńJak zobaczyłam zdjęcie będące zapowiedzią posta od razu wiedziałam, że to będzie coś dla mnie. Od ponad roku jestem miłośniczką sushi. Razem z koleżanką poświęciłyśmy dla tej części kuchni oddzielne miejsce, ponieważ ta część kuchni japońskiej zasługuje na prawdziwe uznanie! Dzięki pracy, którą wykonujemy mamy okazję jeździć po Polsce i poznawać nowe lokale sushi - po każdej wizycie oczywiście pozostawiamy solidną recenzję :) Zapraszam Was do lektury: http://thelifelawyers.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńChętnie skorzystałabym z kuponu, aby poznać kolejne smaki i przekonać się czy jest we Wrocławiu lokal sushi, którego jeszcze nie znamy a zasługuje na uwagę.
Pozdrawiam
agadera@vp.pl
Ulubione i jak dla mnie zdrowe danie to zapiekanka w cieście francuskim ze szpinakiem, kurczakiem, suszonymi pomidorami, jajkiem i serkiem capresi.
OdpowiedzUsuńBrak tłustych sosów i żółtego sera, za to duużo szpinaku ;)
dagusiowe@gmail.com
Jednym z moich ulubionych zdrowych dań (jeżeli sałatkę można nazwać daniem) jest bardzo prosta sałatka, którą sama wymyśliłam! Nie ma tu nic nadzwyczajnego, ale daje słowo, że nie brałam przepisu z internetu :D Rukolę mieszamy z czerwoną cebulą, papryką i oliwkami, do tego mozzarella i wszystko doprawiamy bazylią z olejem. Bardzo proste, sycące i pyszne :)
OdpowiedzUsuńkosieradzkaola@gmail.com