Jak zmotywować się do dbania o włosy?

"Jak utrzymać motywację w pielęgnacji włosów?" - to pytanie zadała mi Czytelniczka na Instagramie. Na początku nie potrafiłam na nie odpowiedzieć - włosomaniactwo od początku kręciło mnie do tego stopnia, że nie potrzebowałam zewnętrznej motywacji. Przemyślałam wszystko przez noc i postanowiłam zebrać swoje wnioski do jednego wpisu.

Co może zmotywować do zadbania o włosy?

Sprawdź, jak Twoje włosy wyglądają NAPRAWDĘ

Często nie widzimy w łazienkowym lustrze tego, co uchwyci dobrej jakości zdjęcie, dlatego zdjęcie w neutralnym świetle dziennym (tj. bez ostrego słońca czy czarnych chmur) jest najlepszym sposobem na to, aby sprawdzić, jak nasze włosy prezentują się w rzeczywistości. Jeśli okaże się, że są w kiepskiej kondycji - jest szansa, że zderzenie z prawdą zachęci do pielęgnacji. Ten sposób motywacji sprawdził się na przykład u Julii.

Pamiętajcie, że poza neutralnym światłem dziennym: zdjęcie musi być zrobione z bliska, obraz musi być ostry i włosy muszą być na nim w całości. Można też zrobić dodatkowe fotki, np. zbliżenie na końcówki czy na skórę głowy. 

Dobrym pomysłem jest też wyniesienie lustra na zewnątrz i dokładne obejrzenie włosów. Pamiętam, że kilka lat temu w taki sposób przyjrzałam się swojej cerze i mocno się przeraziłam jej stanem, ale za to nabrałam ogromnej motywacji do zadbania o nią.

Co miesiąc rób zdjęcia swoich włosów, aby mierzyć efekty pielęgnacji

Nic tak nie motywuje do osiągnięcia celu, jak choćby najmniejsze efekty własnej pracy. Zdjęcia swoich włosów robię od 2011 roku i na początku bardzo mnie napędzały do dalszej, systematycznej pielęgnacji. Dzięki zdjęciom można też zauważyć, czy pielęgnacja przynosi efekty, czy może warto w niej coś zmienić. Wiele osób motywuje także prowadzenie dziennika pielęgnacji lub prowadzenie bloga o swoich włosach.

Zdobywaj wiedzę o pielęgnacji

Często nie lubimy robić czegoś, ponieważ kompletnie się na tym nie znamy. Z kolei gdy już zagłębimy się w temat i zrozumiemy podstawowe mechanizmy, zaczynamy lubić daną czynność i z chęcią ją wykonujemy.

Ja tak miałam na przykład z rozliczaniem PIT-ów. Stroniłam od ich wypełniania, aż w końcu nikt nie potrafił rozliczyć się za mnie i byłam zdana sama na siebie. Poświęciłam kilka godzin, aby zrozumieć o co w tym chodzi i teraz rozliczanie sprawia mi frajdę, a nawet rozliczam połowę rodziny. ;) Podobnie było ze zdrowym odżywianiem. Nie potrafiłam wcielić go w życie, dopóki nie poznałam podstawowych zasad racjonalnego odżywiania i informacji na temat białka, węglowodanów czy błonnika.

Przypuszczam, że podobnie jest z włosami. Im mniej o nich wiemy, tym mniejszą skupiamy na nich uwagę i nie zdajemy sobie sprawy, w jakim są stanie, a także mniejszą mamy ochotę, aby o nie zadbać. Między innymi pod kątem osób pragnących zdobyć wiedzę o włosach pisałam swoją książkę (KLIK). Zależało mi, aby najpierw przedstawić podstawowe mechanizmy, z których wynika pielęgnacja (leniuszki mogą przewinąć), a dopiero później podać gotowe informacje. Nie potrafię działać po omacku, zawsze muszę rozumieć dlaczego jest tak, a nie inaczej. A Wy? :)

Zwracaj uwagę na włosy innych kobiet w Twoim otoczeniu

Przyglądaj się włosom przechodniów, koleżanek, kuzynek, nauczycielek, ekspedientek - na pewno wśród włosów innych kobiet znajdziesz inspirację i poczujesz motywację, aby zadbać o swoje. :) Mnie w 2011 roku zmotywowały właśnie piękne włosy dziewczyny mijającej mnie na chodniku.

Uwzględnij dbanie o włosy w planie dnia

Nie wiem jak Wy, ale ja muszę mieć rozpisany na kartce plan kolejnego dnia - w przeciwnym razie nie wykorzystam czasu produktywnie i zapomnę o połowie rzeczy. Zasada jest jedna - w ciągu dnia muszę wykreślić z planu każdy punkt, co napędza mnie do pracy. Co prawda w moim planie nigdy nie znalazła się pielęgnacja włosów, ale często muszę zapisywać malowanie paznokci, bo nie przepadam za tą czynnością. ;)

Uwzględnienie pielęgnacji włosów w planie dnia przyczyni się do wyrobienia nawyku, dzięki któremu pielęgnacja stanie się rutyną, do której nie będziemy musieli się zmuszać.

Pinterest, weheartit, blogi włosomaniaczek

Oglądaj galerie pięknych włosów na stronach takich jak pinterest czy weheartit.

Przeglądaj blogi włosomaniaczek i ich włosowe zmagania (w tym włosowe historie). Znajdź włosową siostrę, czyli osobę o podobnych włosach (kolor, skręt, grubość, gęstość, porowatość, włosowe doświadczenia) i motywuj się jej osiągnięciami. Osoby, które żyją w otaczającym nas świecie motywują dużo bardziej niż gwiazdy z doczepionymi kosmykami.

Co może demotywować w pielęgnacji włosów?

Skomplikowana pielęgnacja

Wiele dziewczyn zraża się do pielęgnacji, ponieważ błędnie sądzi, że aby zadbać o swoje włosy, trzeba iść śladami niektórych włosomaniaczek i kombinować: nakładać na włosy skomplikowane mikstury, unikać drogeryjnych szamponów czy wydawać co miesiąc fortunę na kosmetyki dostępne wyłącznie w internecie. To nie jest prawda! Nie wyrzucaj swoich ulubionych kosmetyków - jedynie uzupełnij pielęgnację o olejowanie, częstsze podcinanie, rezygnację z czynności, które niszczą włosy czy dorzucenie emolientowej maseczki. Nie musisz robić rewolucji w swojej pielęgnacji. Metodą małych kroków sprawdzaj, co służy Twoim włosom, a co nie. O tym, że eksperymentowanie z włosami nie ma większego sensu pisałam w wielu postach, między innymi w tych:

♦ Eksperymenty na włosach - dlaczego nie mają sensu? 

♦ Minimalizm w pielęgnacji włosów - na czym polega?

♦ Minimalizm na przykładzie pielęgnacji Kasi.

♦ Czy drogeryjne kosmetyki niszczą włosy?

♦ Czy warto stosować szampony dla dzieci?

Brak efektów

Brak szybkich efektów nie jest motorem do działania, ale warto pamiętać, że w pielęgnowaniu włosów należy wykazać się cierpliwością. Włosy potrzebują czasu - nie staną się piękne po jednorazowym nałożeniu maseczki, potrzebują też kilku miesięcy, aby widocznie zwiększyć swoją długość. Im bardziej zniszczone włosy, tym dłużej potrwa proces ich odbudowy, a więc dłużej trzeba poczekać na pierwsze efekty.

Włosowy kryzys

Demotywować może też włosowy kryzys, który często pojawia się na początku drogi do pięknych włosów. Jego przyczyną są najczęściej błędy, które popełniamy nieświadomie w pielęgnacji ze względu na zbyt małe doświadczenie. Na przykład używamy zbyt dużo protein, niedokładnie myjemy głowę czy olejujemy włosy za dużą porcją oleju. Więcej na temat kryzysu napisałam TUTAJ.

Opinia innych

Do nieprzychylnych komentarzy od osób z bliskiego otoczenia warto podchodzić sceptycznie. Niektóre są bardzo pomocne i wynikają z troski, a inne są bezmyślnie rzuconą opinią czy niekonstruktywną krytyką. Pierwszy rodzaj porad warto przeanalizować i wyciągnąć wnioski, pozostałe wymazać z pamięci. Jeśli usłyszysz "Tyle dbasz o włosy a nie widać efektów" - zajrzyj TUTAJ.

Co jeszcze dodałybyście do tego wpisu? Co Was najbardziej napędza do dbania o swoje włosy?

Dajcie znać w komentarzach! :)